Så fungerar MoodDo
Allt behöver inte göras på en gång.
När vardagen känns rörig kan det vara svårt att veta var man ska börja. MoodDo hjälper barnet att dela upp dagen i mindre steg och skapa rutiner som är lättare att följa.
Från många påminnelser till tydligare rutiner.
Vi vet hur det kan se ut. Du ber barnet klä på sig, men ingenting händer. Du påminner om tandborstningen och kommer sedan på att gympapåsen fortfarande ligger kvar på golvet.
Det är lätt att fastna i samma mönster.
MoodDo gör det tydligare för barnet vad som ska hända och i vilken ordning. I stället för att du behöver hålla reda på allt får barnet ett eget stöd genom dagen.
Så kommer ni igång.
- 01
Skapa rutiner tillsammans
Välj vilka delar av dagen ni vill börja med. Det kan vara morgonen, läxläsningen, kvällsrutinen eller något annat som brukar vara svårt.
- 02
Barnet följer ett steg i taget
Uppgifterna visas tydligt så att barnet vet vad som ska göras. När en sak är klar går barnet vidare till nästa.
- 03
Uppmärksamma framstegen
Varje avklarad uppgift blir en möjlighet att se vad barnet faktiskt har lyckats med. Barnet kan samla belöningar och arbeta mot egna mål.
Uppgifterna
Åtta uppgifter. Hela dagen täckt.
Varje uppgift har sin egen bild, sin egen tid och sin egen summa. Barnet ser vad som ska göras, hur länge det tar och exakt hur mycket det ger till sparmålet.
Frukost10 min · +8 krBord, mat och undanplock
Tvätta och borsta5 min · +6 krAnsikte, tänder, hår
Skorna på3 min · +5 krSkor och jacka i rätt ordning
Läxfokus20 min · +20 krEtt block i taget, med paus
Skriva dagbok5 min · +5 krTre rader om dagen räcker
Packa och handla5 min · +10 krVäskan i dag, kassen i helgen
Röra på sig15 min · +10 krUte, boll eller cykel
Läggdags15 min · +8 krSkärmen av, boken fram
Du har inte ett lydnadsproblem.
Du har ett igångsättningsproblem.
De flesta vardagsappar tar en lista och gör den digital. Listan var aldrig problemet.
“Om fem minuter” betyder aldrig fem minuter
Tid är abstrakt för barn, och särskilt för barn med adhd. MoodDo gör tiden synlig som en nedräkning barnet kan se krympa, inte en siffra någon ropar från köket.
Du tjatar tolv gånger och ger till slut upp
Varje påminnelse blir ett litet bråk. Appen tar över påminnandet, så du kan vara förälder i stället för polis, och barnet förhandlar inte med en timer.
Veckopengen hänger inte ihop med något
Pengarna kommer på söndag oavsett vad som hänt i veckan. I MoodDo landar mynten samma sekund som steget är klart, kopplade till ett mål barnet valt själv.
Ni bestämmer vad som passar.
Alla barn är olika. Därför ska rutinerna inte behöva se likadana ut i alla familjer.
Börja med några få uppgifter och bygg vidare när det känns naturligt. Det är bättre med en enkel rutin som fungerar än en lång lista som blir övermäktig.
Sparmålet
Sysslan blir till pengar barnet ser.
Poäng som inte kan bli någonting slutar betyda något efter en vecka. Därför är MoodDos valuta riktiga pengar, kopplade till ett mål barnet valt själv, och du bestämmer beloppen.
Även när vardagen ser olika ut.
Bor barnet växelvis hos två föräldrar kan rutinerna ibland bli olika. MoodDo hjälper er att skapa en gemensam struktur så att barnet lättare känner igen sina rutiner i båda hemmen.
Skolan och fritids
Berätta för skolan hur barnet mår.
En tung morgon syns inte på schemat. Med MoodDo vet skolan eller fritids hur barnet mår redan när det kommer, och de svarar dig om hur dagen blev och vilka läxor som finns, innan ni ses.
- 01
Du berättar hur morgonen gick
I föräldrapanelen väljer du hur barnet mår: bra, okej, trött eller jobbigt. Sedan skriver du en rad om du vill. Barnets egen incheckning i appen är redan förifylld.
- 02
Skolan eller fritids läser
De får en länk, på mejl eller från dig. Inget konto, ingen app: bara barnets förnamn och det du valt att skriva. Så kan de ta emot barnet utifrån dagen.
- 03
Skolan svarar dig
I samma länk berättar de hur dagen blev och om det finns läxor att göra. Svaret landar i din panel och som notis i telefonen.
Länken slutar gälla efter sju dagar, bara vårdnadshavare kan skapa den, och skolan ser aldrig något annat i appen. Finns i föräldrapanelen under Skolan och fritids.
Öppna föräldrapanelenEn sak i taget. På barnets villkor.
MoodDo hjälper er att göra vardagens uppgifter lite tydligare och ger barnet möjlighet att öva på att ta mer ansvar.